美容コラム トマトの美容と健康効果
（イメージ画像）スーパーに必ず売られているトマトですが、実は美容と健康にとてもいい効果があるのをご存知でしょうか？トマトには様々な栄養素がバランス良く含まれているのです。今回はトマトの美容と健康の効果についてお伝えしていきます。トマトに含ま...
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美容コラム 美容と食物繊維
（イメージ画像）美容にとって、腸内環境を整えることはとても重要なことです。腸は第二の脳と言われるくらい人間の身体にとっては大事な臓器で、腸内環境を整えることによって肌トラブルを軽減し美肌にも繋がります。その腸内環境を整えるために必要な「食物...
健康コラム 糖化を予防して美しく健康に！
（イメージ画像）糖化とは「糖化」という言葉を聞いたことがありますか？最近の美容では、「酸化（身体のサビ）」と共に、老化現象の１つとして美容と健康には大敵な身体の変化です。糖化が起こるととうなるのでしょうか？糖化が起こると、身体の中で劣化した...
健康コラム ビタミンCと美容と健康
（イメージ画像）よくビタミンCは身体にいいとか、健康にとって必要不可欠ということを聞いたことがありませんか？美容と健康にとってとても大事な栄養素であることに間違いはありませんが、一体どのような効果があるのかをお伝えしていきます。ビタミンCと...
健康コラム 美容と健康のために飲んだ方がいい飲み物とは
（イメージ画像）美容と健康にとって大事なのはタンパク質やミネラル、ビタミンなどの栄養素を食事から摂ることですが、食事の内容をいきなりガラッと変えるのはハードルが高いという方もいるかも知れません。栄養素を摂ることと同じくらい大事なことは、水分...
健康コラム 美容と健康に良い朝食とは？
（イメージ画像）皆様、朝食食べていますか？実は、朝食を食べることは美容と健康にとってとても重要なことなのです。朝食を英語でBreakfastといいますが、一晩の断食状態を終えるということで、身体が一日働くためのエネルギーを補給する役割が朝食...
美容コラム アンチエイジングに取り入れるべき東洋医学の考え方。飲み方にも影響が！
（イメージ画像）アンチエイジングは東洋医学の考えを取り入れて実現していくのが良いアンチエイジングは東洋医学の考えを取り入れて実現していくのが良いです。なぜなら、東洋医学には抱えている不調に対して「からだの内側から整え、肌を改善していく」とい...
美容コラム お酒を飲むと老ける？お酒を飲んでアンチエイジングする方法
（イメージ画像）お酒を飲んでアンチエイジング！？酒は百薬の長、とはよくいったもので、アルコールは昔から、滋養にいいと治療薬としても用いられてきています。しかしながら、飲みすぎた日の翌朝、全身むくんでいたり、胃が悪くなったりした経験がある方も...
美容コラム 飲む点滴！？甘酒の健康効果と飲むのにオススメの時間帯
（イメージ画像）甘酒は栄養素が豊富！飲む点滴と呼ばれる理由甘酒は栄養素が豊富なことから「飲む点滴」とも呼ばれています。夏の季語といわれる甘酒は、夏バテ防止の効果が期待できる飲み物として、多くの人々に江戸時代から人気を集めていました。まさに昔...