美容コラム アンチエイジングに取り入れるべき東洋医学の考え方。飲み方にも影響が！
（イメージ画像）アンチエイジングは東洋医学の考えを取り入れて実現していくのが良いアンチエイジングは東洋医学の考えを取り入れて実現していくのが良いです。なぜなら、東洋医学には抱えている不調に対して「からだの内側から整え、肌を改善していく」とい...
美容コラム 
美容コラム お酒を飲むと老ける？お酒を飲んでアンチエイジングする方法
（イメージ画像）お酒を飲んでアンチエイジング！？酒は百薬の長、とはよくいったもので、アルコールは昔から、滋養にいいと治療薬としても用いられてきています。しかしながら、飲みすぎた日の翌朝、全身むくんでいたり、胃が悪くなったりした経験がある方も...
美容コラム 飲む点滴！？甘酒の健康効果と飲むのにオススメの時間帯
（イメージ画像）甘酒は栄養素が豊富！飲む点滴と呼ばれる理由甘酒は栄養素が豊富なことから「飲む点滴」とも呼ばれています。夏の季語といわれる甘酒は、夏バテ防止の効果が期待できる飲み物として、多くの人々に江戸時代から人気を集めていました。まさに昔...
健康コラム ぎっくり腰の原因と対処法
（イメージ画像）ぎっくり腰は突然起こり、動けないほどの激しい痛みを伴います。そのため、日常の些細な動作をすることも大変になりますし、生活に支障をきたしてしまうものです。＜ぎっくり腰を起こす原因＞筋肉疲労や関節への負荷の蓄積自分では意識してい...
健康コラム 腰痛に良いトレーニング・ストレッチ４選
（イメージ画像）腰痛を引き起こす原因に、運動不足による腰の周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。背骨をまっすぐに支える力が低下すると、背骨や腰椎にかかる負担が増えてしまい、痛みにつながったり、筋肉が凝り固まった状態が続くことで血流が滞...