美容と健康の羅針盤

(イメージ画像)いくつになっても美しくありたいと願う女性は多いかと思います。同性でも思わず振り返ってしまうほどのきれいな肌は、多くの女性が憧れるのではないでしょうか。ここでは、すぐに実践できる美肌習慣をまとめて行こうと思います。<すっぴん美...

(イメージ画像)お風呂の入り方を工夫するだけで、美容効果を得られることをご存知でしょうか。お風呂は毎日の習慣ですので、普段から美容にいい入り方を心がけておくと大きな美容効果を実感できるようになるでしょう。今回は、美容効果を上げるための入浴方...

(イメージ画像)このところの菌活ブームで、注目を浴びているのが『日本の伝統的な発酵調味料』です。実は、醤油も発酵調味料であり、美容にとてもいい効果をもたらしてくれるのです。今回は、醤油の美容効果についてまとめていこうと思います。<醤油の美容...

(イメージ画像)人体のミネラル濃度と栄養素濃度は海水と同じなのです。そのため、海塩が体と皮膚を守り、バランスを整え、修復してくれる自然界の味方なのです。なので、滑らかな肌、白い歯、健康的な爪の秘密は塩にあります。今回は、塩の美容効果について...

(イメージ画像)普段、いろんな料理やお菓子の中に入っている砂糖ですが、身体を太らせたり、血糖値を上げてしまい病気に繋がってしまったりと、さまざまな身体への影響を及ぼしていることが多いです。今回は、そんな砂糖を断つことで美容効果があるようなの...

(イメージ画像)最近、サウナブームでSNSでも様々なサウナができる場所の紹介などされていますよね！サウナによって一体どのような効果がえられるのでしょうか？今回は、サウナの美容効果についてまとめて行こうと思います。<サウナの種類>ドライサウナ...

(イメージ画像)サウナが最近とても流行っていますが、美容効果があることも認知されはじめてきています。サウナの中でも塩サウナはご存知でしょうか？塩サウナは、すぐにお肌つるつるを実感できるサウナなのです！今回は、塩サウナの美肌効果についてまとめ...

(イメージ画像)コーヒーに美肌効果があることをご存知でしたでしょうか。実は、アンチエイジングの効果がとても高いとされているのです。今回は、コーヒーの美容効果についてまとめていこうと思います。<コーヒーの美容効果>殺菌効果によるニキビ・肌荒れ...

(イメージ画像)美容を気にしている人は、ほとんどの方が紅茶を飲んでいるそうです。紅茶にはとてもいい美容効果が含まれています。今回、紅茶の美容効果についてまとめていこうと思います。<紅茶の美容効果について>ストレス解消紅茶に含まれているカフェ...